Соматический коучинг · Баку & Онлайн
Жизнь,
которая
ощущается
как своя
Помогаю освободиться от унаследованных убеждений, страха и вины — и начать жить на своих условиях.
Бесплатная встреча-знакомство
Scroll
Соматический коучинг · Баку & Онлайн
Помогаю освободиться от унаследованных убеждений, страха и вины — и начать жить на своих условиях.
Бесплатная встреча-знакомствоСнаружи всё хорошо.
Но что-то — не так.
Для кого
Вы следуете сценарию, который написали другие — родители, общество, традиции. И уже не помните, чего хотите вы сами.
Вы знаете, что хотите иначе. Но каждый раз что-то мешает — страх, вина, или ощущение, что вы не имеете права.
Снаружи всё есть — работа, семья, достаток. Но радости нет. Есть ощущение, что живёте не своей жизнью.
Выбрать себя — значит предать других. Этот страх держит крепче любых внешних обстоятельств.
О специалисте
Я работаю на пересечении трансформационного коучинга, соматики и йоги — потому что убеждена: настоящие изменения происходят не только в уме, но и в теле.
Мои клиенты — люди, которые устали жить по ожиданиям других и готовы, наконец, выбрать себя. Я не даю готовых ответов. Я помогаю найти свои.
Работаю онлайн с русскоязычной аудиторией по всему миру и лично в Баку.
Форматы работы
Индивидуально
6 недель · 1 сессия в неделю · онлайн
Мини-группа
6 недель · до 4 участниц · онлайн
Разовая сессия
90 минут · онлайн · для знакомства
Что внутри программы
Каждая программа — это индивидуальный путь. Мы работаем с тем, что действительно важно именно вам, а не по шаблону.
Находим и трансформируем ограничивающие убеждения — те, что мешают жить по-своему.
Работаем с телом — там, где хранятся страх, вина и старые паттерны.
Учитесь выходить из состояния «заморозки» и возвращаться к себе — спокойно, без усилия.
Не групповой класс, а персональная практика, подобранная под ваш процесс трансформации.
Отзывы
Пришла с ощущением, что живу чужой жизнью. Ушла — с пониманием, чего хочу на самом деле, и без привычного чувства вины за это.
Нилуфар А.
Баку · Индивидуальная программа
Я не ожидала, что работа с телом так быстро даст результат. После третьей сессии что-то просто отпустило — тревога, которая была со мной годами.
Лейла М.
Баку · Программа 1:1
Думала, что просто хочу разобраться с работой. Оказалось, всё глубже. Гюльзар помогла увидеть настоящую причину — и это изменило всё.
Айнур Г.
Баку · Мини-группа
Работали онлайн — и это совершенно не мешало глубине. Я живу в другом часовом поясе, но каждая сессия была как будто мы в одной комнате.
Екатерина В.
Москва · Онлайн-программа
Шесть недель — и я наконец перестала спрашивать разрешения у других, чтобы жить так, как хочу я. Это звучит просто, но внутри это огромно.
Марина Р.
Алматы · Индивидуальная программа
Как начать
Бесплатная 30-минутная встреча. Вы рассказываете, где находитесь сейчас. Я рассказываю, как могу помочь и какой формат подойдёт.
Мы начинаем совместный путь. Каждая сессия — глубже. Каждая неделя — ближе к жизни, которая ощущается как своя.
Вы уходите с ясностью, свободой и инструментами, которые остаются навсегда — не только в голове, но и в теле.
Моя философия
Большинство людей пытаются изменить жизнь через мысли — читают книги, ходят на тренинги, составляют планы. Но паттерны, которые держат нас, живут не в голове.
Они живут в теле. В напряжении в плечах. В том, как вы дышите, когда кто-то ждёт от вас «правильного» ответа. Именно поэтому я работаю через соматику — потому что тело не лжёт.
Записаться на встречуЙога в работе
Йога в моей программе — это не про растяжку и не про групповой класс. Это способ войти в контакт с собой, успокоить нервную систему и почувствовать, где в теле живёт страх или напряжение.
Каждая последовательность подбирается под ваш процесс — под то, над чем мы работаем именно сейчас.
Узнать о программе
Первый шаг — бесплатно
Напишите мне — договоримся о бесплатной встрече-знакомстве. Без давления и обязательств.
Написать в WhatsAppОграниченное количество мест · Онлайн · Баку